自衛隊で己の体力不足を実感したんで、訓練から帰った2日後からトレーニングするようになりました。
今までもやってはいたんですが、体力を落とさないようにやっていただけなんで、もうちょっとパワーほしいなぁと。
現状でも体脂肪率10%切っているんで、このまま筋肉を肥大化させたいところ。
裸になったときカッコいいしなw
家の飯だと自衛隊と違って量も少ないんで、近くのドラッグストアでプロテイン購入。
家の中でできるトレーニング+近くの池まで夜ランニングするようにしました。
1日ごと限界までやるようにしてます。
これで訓練はおろか、今年のコミケも楽勝!とか考えてたけど、体脂肪落ちすぎて寒さに弱い罠w
今年は2日目も一般で行くんで、ちゃんと厚着して行かないとw